Miyazaki trip先週のことですやっと取れた今年初のお休みに宮崎県青島へ行ってきましたとにかく3日間リフレッシュしてきました！お休みいただきありがとうございましたオンラインクラスは毎日配信してたけどねw結局仕事好きってやつ@annayoga_ と過ごした半年以上ぶりの濃い濃い3日間🤍色々語ったねー昨年のソラヨガスキルアップ講座の復習か？みたいな車中WSから、今私が学んでいるインドの先生からの教えetc.もろもろお口はここでも止まらなかったですwこうあるべきだ、とか、こうあってほしい、とか、そういった固定概念や価値観は自分や他人を苦しめます山や海や川、大自然は、ただ在る、ここに生きる、ということを教えてくれますヨーガの教えが自分自身、他人、世界とどうやって関わっていくかを改めてここで再確認した気がします今朝の瞑想クラスでも話したけど、人間の五感による知覚の割合は視覚が8割も占めているのです次に聴覚🏼見たくなかったら目を閉じて見なければいいが、耳はそうは簡単に閉じれないよね難しいかもしれないけど、これから何を見て、何を聞いて過ごすかが本当に大事なんです！子を持つ者として、これから子供達に何を見せてあげれるのか、体験させてあげれるのかが重要やなーって寝る寸前まで真剣に語り合ったり、SUPで波に飲まれたり、素晴らしいパワースポット高千穂峡に連れて行ってもらったり、毎日食べまくってたし、サプライズバースデーも嬉しかったあんなちゃん、てんこもり3日間ありがとう！さぁ、夏休み突入🪰我が家の子達もみんな忙しいけど、何か1つみんなで思い出を作りたいなーHave a happy summer vacation⛰🧘🏻♀️🥂🏽♀️#45歳になりました#来年夏はここでソラヨガリトリート#実現できるようがんばります#宮崎#青島#高千穂峡#sup#ridetheworld#yogalife