🦎🦍🏻♀️♂️🧘🏽♀️\しんのすけ先生ワークショップ開催//@vasudevasana 定期的に開催しております、しんのすけ先生のワークショップのお知らせです今回も初心者の方からインストラクターまで幅広く楽しんでいただける内容となっております！️日程 9/10〜129/10(金)19:00〜20:30シヴァナンダヨガ ¥3000シヴァナンダヨガは、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、そしてたっぷりのシャヴァーサナで構成されています。このシークエンスを解剖学、運動学に矛盾しないように進めてゆきます。正しい呼吸法とは？正しい運動とは？正しいリラクゼーションとは？を解説、実践します。リラックスしたい人へおすすめです。9/11(土)①9:00〜11:30(2.5h)アーサナ塾WS番外編 ¥5500今回のアーサナ塾は「ヘッドスタンドの為のニュートラルアーサナ」。骨格特性に合わせた快適で安定したニュートラルアーサナの探求をします。最終的には機能的でどこも緊張しない超ニュートラルな頭立ちの習得を目指します。②12:30〜14:30(2h)スタンディングアーサナを極めるWS ¥5000アシュタンガヨガの基礎の立位シークエンスに出てくるアーサナを解剖学的に説明します。連続ポーズをただこなすのではなく、一つ一つのアーサナの力の方向性や足の位置などを細かくInからOutまでを丁寧に説明、実践します。美しい日常姿勢に繋がる立位のアーサナを極めましょう。③15:00〜17:00(2h)太陽礼拝を極めるWS ¥5000胸式呼吸の仕組み、サマスティティヒと太陽礼拝A&BのVinyasaを分解、解剖学的説明と共に実践します。全ての動きを１つ１つ止めてアーサナとして解説、特にDowndogとジャンプ動作を解剖学的に深く掘り下げ仕組みを説明し、それらの動作を極めましょう。9/12(日)7:00〜9:30マイソールクラス ¥3000アシュタンガヨガの練習を定期的にされている人へのクラス。決められたシークエンスを順番通りに自主練習します。所々にしんのすけマイソール独特な解剖学、運動学に矛盾しない機能的なアドバイスやアジャストが入ります。️場所 SORAYOGA studio 垂水スタジオ️参加費はセット(2つでも3つでも)価格1000円引きとなります。️予約方法こちらにDMお願いします。3か月おきに開催しているのですが今回は5か月ぶりの開催！毎回受講者の皆様からは自分の身体の特徴がわかった！アーサナのとり方が深く理解できた！レッスンが楽しくなった！など、今まで多くの方に高評価の感想を頂いております。個人的にはしんのすけ先生のシヴァナンダヨガが楽しみ私もアーサナ塾認定講師としてアップデートもしなければです！🏽未知なる身体の探究を楽しみに是非お越しください#しんのすけ先生#アーサナ塾#3a's#理学療法士の視点 #ゼロポジション#シヴァナンダヨガ#アシュタンガヨガ#人間の進化#自分を知ろう#心はアーサナを作る