\お知らせ//しんのすけ先生のワークショップがオンラインに変更することになりました。日程も9/10と11の2日間のみです。@shinnosuke_yoga 自分の骨格特性や癖を知りながら、自分の身体に合ったアーサナの取り方を学んでいきます。初心者の方からインストラクターまで幅広く楽しんでいただける内容ですので、今まで遠方で受けづらかった方もこの機会に是非！定期的に開催しております、しんのすけ先生のワークショップ、今回はオンラインへ変更となりますが、ZOOMからでもしんのすけ先生の熱い指導を受け取ってほしいです！️日程 9/10.119/10(金)19:00〜20:30シヴァナンダヨガ ¥2000シヴァナンダヨガは、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、そしてたっぷりのシャヴァーサナで構成されています。このシークエンスを解剖学、運動学に矛盾しないように進めてゆきます。正しい呼吸法とは？正しい運動とは？正しいリラクゼーションとは？を解説、実践します。リラックスしたい人へおすすめです。9/11(土)①12:30〜14:30(2h)スタンディングアーサナを極めるWS ¥3500アシュタンガヨガの基礎の立位シークエンスに出てくるアーサナを解剖学的に説明します。連続ポーズをただこなすのではなく、一つ一つのアーサナの力の方向性や足の位置などを細かくInからOutまでを丁寧に説明、実践します。美しい日常姿勢に繋がる立位のアーサナを極めましょう。②15:00〜17:00(2h)太陽礼拝を極めるWS ¥3500胸式呼吸の仕組み、サマスティティヒと太陽礼拝A&BのVinyasaを分解、解剖学的説明と共に実践します。全ての動きを１つ１つ止めてアーサナとして解説、特にDowndogとジャンプ動作を解剖学的に深く掘り下げ仕組みを説明し、それらの動作を極めましょう。️予約方法こちらにDMお願いします。ZOOM接続番号をお伝えします。#しんのすけ先生#アーサナ塾#3a's#理学療法士の視点 #ゼロポジション#シヴァナンダヨガ#人間の進化#自分を知ろう#心はアーサナを作る