🏻🤱ちょっとでもママたちの心や体が安らぐ場であったらいいなと5年前に作ったママヨガクラス現在は、垂水スタジオは@kayoko118 六甲道スタジオは@yoga_megumi が引き継いでくれてます🏽子育て中は悩みが尽きないもの！産後の体どうにかしたい！体を動かしたい！人と話したい！出かけてリフレッシュしたい！理由はなんでもok!!疲れた体をゆっくりの呼吸で体を動かして硬くなっているところは伸びてポーズをとったらねじったり体幹使ったり日常でも使えるものを散りばめています！終わった後の体の軽さと同時に心がスッとしていく感覚はまた子育て頑張ろーってパワーにもなります硬くてもできなくても大丈夫！🏻♀️大切なのは楽しむことです🤩ママでない方の参加もokなので今年も残りあと約1か月今年1年の疲れをスッキリさせたい方、子育て真っ只中のメグミ先生とカヨコ先生とヨガしてみませんかー️🤱#ママヨガ #忙しい女性のためのヨガ#sorayoga#神戸ヨガ#垂水ヨガ#六甲道ヨガ#子連れok