🏽前回の3月から9か月ぶりのスタジオでのしんのすけ先生WS3日間が無事に終わりました🏼🏼@shinnosuke_yoga お越しくださった皆様本当にありがとうございました！！！こうやって3A'sメソッドを通して、今回も沢山の方に自分の身体の特性に合った、どの流派にもとらわれない安全なアーサナの取り方をしんのすけパッションと共にお届けすることができたことを嬉しく思います🏽3A'sとは「アーサナ・アナトミカル・アプローチ」の略簡単に言うと、ポーズを解剖して自分に合わせていくとゆう感じでしょうか。自分の身体の構造を理解することで、ケガの危険性を回避し、安全にアーサナを練習できるようになります。また、医学的な視点から見てアーサナを取っていくので自信を持ってアーサナが取れるようになります。 物理法則や力学に基づき、“なんとなく”ではない客観的な知識をお伝えしています。アーサナと心の関係が身体心理学の視点からも明確になり、考え方の転換や意識改革にも繋がりヨガ哲学や思想に直結するアーサナを、体と心の両側面から理解することができます。結局は何を伝えているかって「アーサナを使って何を育てていきたいか？」てところかなとはいえ、頭で難しく考えないでね！とにかくご自分の体で体感してほしいのです🦵🏾そしたら自分なりの答えが見つかって、ただチャレンジするだけでなく次の段階へのステップアップにも繋がるんだということにも気づきますKeep practice︎そしたらどうなるか？それは続けたものだけがわかるよ🏻♀️#しんのすけ先生#3as#アーサナ塾#sorayoga #アーサナ塾開催スタジオ #私は強運根拠なく最高#この3日で何回唱えた？笑#美人ワークショップありがとうございました