𝑫𝒚𝒊𝒏𝒈 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚~𝑱𝒊𝒗𝒂𝒎𝒖𝒌𝒕𝒊 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒇𝒐𝒄𝒖𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒉~継続的な練習から良い習慣を作っていく。新しいことを始めるには今までの考え方を手放す必要があります。いつもの練習にマインドフルに、その時の体や心にどんなことが起きているのか、それに気づいていくと、自分の問題点がわかってきます。やがて、コントロール方法がわかり、ようやくそこで初めの一歩が踏み出せるのだと私は思います。#今日嬉しかったこと#六甲道の生徒さんもメモとペン用意してた#可能性の空へ飛び立つ#全ての先生のクラスがスタートしました#sorayoga#newstart #どのクラスも体験できます#神戸ヨガ#垂水ヨガ#六甲道ヨガ#jivamuktiyoga#hathayoga