⛱🧘🏽♀️近くにあるものをそばにいてくれている人を与えられているものを本当に大切なものを忘れていないですか？まずは一番近くにある呼吸をちゃんと感じていますか？一生懸命頑張りすぎて自分の体や心の声に気付けなかったりしていませんか？こないだの六甲山での山ヨガもそうでしたが大自然の中でのヨガは私達に本当に大切なものを教えてくれます頭でごちゃごちゃ考えすぎて素直にハートで感じれなくなってくるとこの体と心はどんどん固く縛られていきます柔らかい砂浜の上で出来る出来ないとか関係なくてケラケラ笑ってチャレンジポーズしたり隣の人からの頑張る姿を感じたりとても強くて暖かいものに触れているとあれ、自分変わってるやんって♡清々しい穏やかな新しい自分に出会えるのです優しく、柔らかく。ビーチでのヨガはそれに気づかせてくれます🏽次回は6/25(土)14:00-アジュール舞子ビーチにてお申し込みはこちらにDMかHPのスケジュールより🏽みなちゃんいつも素敵な写真ありがとう！@mina625__ 🧘🏽♀️🫶🏽🌎🌞#マスク外して深呼吸#beachyoga