\ .•.𝗝𝗶𝘃𝗮𝗺𝘂𝗸𝘁𝗶 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗪𝗦.•. //私達が他者をどう見るのかは私達自身が自分自身をどう見るかであり私達自身が自分自身をどう見るかが私達自身であるというJivamukti yoga創始者のSharonが大切にしている言葉がありますだからこそ皆さん、その状況を物理的に変えようとするよりも、マインドのあり方を変化させるように努めましょう。そうすることで自分の人生や他者に対する理解や許し、柔軟な姿勢や思考が大きく育ってくるのです。ヨガ哲学を学ぶことでマインドがよりクリアになりますがまずは体を動かすことからで、そこからの継続的なアサナ、プラーナヤーマ、瞑想の練習によってマインドがより扱いやすくなるのです。半年ぶりの私達コンビのワークショップにお越しくださった皆様ありがとうございました🌎年内にもう1度開催しますので今回来れなかった方はぜひー！NAMASTE#シンプル#ヨガ哲学#shastra#practicyoga#今月のテーマ