🥕🧅自分のいのちを、どう活かす？周りのいのちと、どう生きる？体の内からと外からと両方から自分をいたわることヨガで最も大切にしている、心とカラダを繋ぐことなおこ先生の教えは「無理しない」「なんでもバランス」を心や人のあり方も教えてくれます毎回共感することばかり#yogaお料理はもちろんだけど毎回心も整って帰ってます子供達に食べさせたいなぁ〜から始まったSORAYOGA料理部🏽通い出してもうすぐ1年！メンバーも増えて楽しく通ってますいつもなおこ先生ありがとうございます！@nao_koba_fico #大切な人に愛が伝わるごはん#マクロビ#食育#食養#体と心を整える #ayurveda #陰と陽のバランス#玉ねぎ#回し切り#腸活#菌活#美肌