お待たせしました@shinnosuke_yoga 4か月ぶりのしんのすけ先生のワークショップ開催です！毎回参加者の皆様から大好評で、一般の生徒さんからインストラクターの方までしっかり学び楽しめる内容となっております️🏽今回の内容も新ネタ満載でご自分のヨガの練習や、インストラクターの方はクラスで役に立つアシスト法やティーチング法、生徒さんの身体特性に活かしたシークエンス作成にも発展させることのできる内容盛りだくさんです！▼日程4/21(金)〜23(日)▼場所 SORAYOGA studio 垂水スタジオ▼内容/料金4/21(金)19:00〜21:00『ハタヴィンヤサ』→増席残2¥3500ゆっくりした動きから徐々に運動量を上げ流れるような回旋や側屈メインのアーサナとヴィンヤサでピークまで上り詰めた後は身体と心を落ち着けながらゆったりディープリラクゼーションへ導きます。運動量は多め、逆転、アームバランスなどは最小限なのでレベルを問わず動くことが好きな方ならどなたでもご参加できます。 4/22土曜日①9:00〜11:00『インストラクター向け3A'sセルフプラクティスクラス』¥4500→一般の方も参加可能になりました️しんのすけがインストラクター皆さんのアーサナ練習を指導します(アシュタンガに限らず、マイソールスタイルみたいに自主練集スタイルです)。人に伝えるならまず自分の練習です！②11:30〜13:30『インストラクター向け3A'sティーチングクラス』¥4500事前に参加者にアンケートとって指導するアーサナを10個くらい決めて、その指導法を全員で勉強します。事前に1人1アーサナずつリクエストしてください。原則通りにいかない時やこんな時どうする？など質問も用意してください。③14:30〜17:00(2,5h) →増席残2FRP for YOGA +コアトレWS(一般の方も参加していただけます)¥5500ピラティスローラーやトレーニングチューブを使い体幹を強くし、安定して快適なヨガの練習ができるように弱いところを強化します。結果、自分の身体を乗りこなせるようになることが目標です。ユニークでヨガの為の有益なエクササイズをとことんお楽しみください！必ず変わる 新ネタ満載です！①②通し¥8000②③通し¥9000①②③全通し¥120004/23(日)6:30〜9:00アシュタンガヨガマイソール¥3000アシュタンガヨガのセルフプラクティスクラス。決まったシークエンスのヨガの練習を自主的にします。伝統的なアシュタンガヨガしてみたいなぁと思っている初心者から熟練者、インストラクターまで是非ふるってご参加ください！▼予約方法こちらにDMまたは受付まで🏽♀️#しんのすけ先生#ヨガワークショップ#3's#アーサナ塾#ティーチング講座#アシスト講座#骨格特性を知る#自分の体と心を知る