おはようございます。GW特別クラスのご案内が続きます🏽5/4 木曜10:00〜六甲道5/5 金曜10:00〜垂水▼ピラティスで身体も心も美しく🧚🏻▼〜体幹への挑戦〜(資料付き)「体幹」とは、頭と四肢以外の胴体の部分のこと。体幹には、内臓を保持したり、正しい姿勢を維持したりする役割があります。日常生活で様々な動作を行うときに、土台となって体の安定性を高めるのも、体幹の役割の1つ️つまり体幹は、私たちが健康的に生活するために、なくてはならない存在なのです！ この体幹を鍛えられるのが、ピラティスの魅力。資料をもとに体や骨格の構造を学び実際に体を使って体感️フォームローラー等、道具を使ってオススメのワークを紹介します！会員様はチケット+¥1000会員様以外は¥3000 で受けて頂けます◎お申し込みはHPスケジュールより🗓よろしくお願いします。@sorayogastudio #pilates #matpilates #ピラティス で姿勢改善#sorayoga