笑っていてもあれやこれやと大変な毎日w気合いを入れて追い込んだり、強いこだわりを持って練習するのも大切だけど普段よりも意識的な呼吸をしてこの体に寄り添って内なる平和を探し求めることにフォーカスしていくと、たやすいことではないですがあるがままの自分を受け入れることができる。そして、今のこの自分に対して感謝の気持ちでいっぱいになる#santosha#focusofthemonth #今月のテーマやりたいことをさせてくれるこの体、毎日頑張ってくれてありがとう︎︎って話から始まった昨日からスタートしたアーユルヴェーダ12時間講座🇮🇳ご縁あって16名の方にお申し込みいただきました。今しかないこの時間、命の潜在力を最大限に生かしてくれるこの叡智に感謝して、楽しみながら学んでいきましょう！冬には第7期養成講座を開催しますので詳細はまた近日中に🏽#butfirstyoga#とりあえずヨガしよ#アーユルヴェーダはヨガと姉妹#ayurveda #ayurvedacooking #ayurvedalife #yoga #jivamuktiyoga