サンセットbeach yogaのお知らせ9/27(SUN) 17:00〜18:00アジュール舞子にて持ち物:マット、水分、タオル、マット汚れ気になる方はレジャーシート、動きやすい格好でbeachでyogaすると、身体と心が自然とリラックスされます呼吸がうまくできなくても、自然を目の前にするだけで、脳は覚醒され、血管は弛緩し、筋肉はゆるみ、全身に血液がすみずみまで流れていきます。そして、この日は満月です。女性は特に月の影響を強く受けます。満月yogaは若返り効果や通常のyogaよりもリラックス効果も高いといわれています。海の匂い、波の音、風のゆらぎ、感触全てを今年最後のbeach yogaで味わっていきましょう#yoga#beachyoga#月yoga#relax#sunset