太陽礼拝108回やります！日時12/12(土)16時から 場所NoisyDanceStudio残席2名・太陽礼拝とは、、、太陽に向かって礼拝する一連の動き、シークエンスです。体全体を温め、脂肪燃焼効果、筋肉や関節をほぐす効果があります。また前後屈の繰り返しなので、自律神経を調整し血行を促進し、質の良い筋肉が作られます。・なぜ108回行うのか、、、人間には煩悩が108個あるといわれています。煩悩とは人間の怒り、愚痴、欲望、迷いや苦しみの原因となるもの。心身の浄化ともいわれる太陽礼拝で、礼拝ごとに1つずつ浄化していきましょう。・#yoga #ivent #Suryanamascara #太陽礼拝 #108回 #今年を振り返る#未知の世界へ#新しい自分の発見#進化