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昨日の#骨盤調整レッスン の一コマ。太ももの間にはさむブロックが足りなかったので、#コロコロコミックで代用。笑ごめんね、Mちゃん。笑・#yoga#yogi#yogalove#plactice#橋のポーズ#セツバンダサルヴャンガーサナ#股関節伸ばして骨盤上げる#膝が外に開かないようにキープ#お腹の引き締め#便秘解消#ストレス緩和#背骨のストレッチ#O脚矯正#冬にオススメのポーズ