
*牛面のポーズ月曜日から雨が続いていまひとつな天気。こんなときはこのポーズ#胸を広げる#肩甲骨引き寄せる#背中をしっかり伸ばす#手と手を繋ぐ#繋がらないときはタオルで#代謝up#二の腕引き締め#脂肪燃焼効果#肩こり解消ヨガ#呼吸をして1分間ホールド#スッキリ#ゴームカアーサナ#SORAYOGA#ヨガ教室 #初回500円 #ブログ久々up


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