ピラティスインストラクター集合ピラティスは、姿勢改善、体幹を鍛え、身体の中心軸を整えることを目的としています10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わる！医学的根拠に基づいたエクササイズです！インストラクター7名集合してtomoyo先生のWS&勉強会。またまたたくさん吸収してきましたピラティスを続けると、とにかくボディラインはしなやかに、そして美しい筋肉がついてきます。是非体験してみてくださいませ・・今週のスケジュール11日(火)19:30〜デトックスヨガ12日(水)10:00〜エアリアルヨガ12日(水)12:00〜リラックスヨガ12日(水)19:30〜ダイエットヨガ15日(土)10:00〜エアリアルヨガ・今月のピラティスクラスは20日(木)16:30〜、31日(月)10:00〜となります。・今週も皆様のお越しを心よりお待ちしております。#ymc #ihta #ピラティス#pilatis#コア#体幹#インナーマッスル強化#姿勢改善#骨盤矯正#マッサージ#ws#一生勉強#sorayoga#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター