ピジョンポーズとコウモリポーズ☆ピジョン☆自然と胸が開き、背骨が無理なく伸びていき、呼吸が深まる。☆コウモリ☆下垂している内臓が元の位置に戻っていき、消化力が上がる。・びよよ〜んとのびのびーっと慣れてきたら自然とキープ時間も長くなって気持ちのいい身体の伸びを感じることができます。これほんとです♡#sorayoga#aerialyoga#ヨガ教室#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター#エアリアルヨガのできるスタジオ #yoga#yogi#yogalife #yogalove #yogagirl #instayoga#垂水#舞子#神戸