本日の朝ヨガベーシッククラスの一コマ。。。・ブレない軸ありますか？ブレない自分軸、、、体幹を鍛え、深い呼吸をし続けることで、タフな身体とタフな心を得ることができます。すると、人生迷いがなくなってきます。人生、豊かに送ることができます。・ヴリクシャアーサナ立木のポーズ・肩こり改善・冷え性改善・太ももの引き締め・内臓機能調整・集中力アップふとした時、自分の立木のポーズしてみてください・#sorayoga #yogasanta#ヨガ教室 #ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター #エアリアルヨガのできるスタジオ #ヨガスタジオ #カラダとココロのヨガ #yoga #yogalife #yogaday #yogi #神戸市垂水区 #舞子#明日から12月#やり残したことリストをあげよう #1つずつクリアしていく#2017年に向けて本日のレッスン13:00〜ピラティス19:30〜デトックスヨガ