進化を実感した2日間のアーサナマスターインテンシブ12時間集中講座(@vasudevasana )が終わりました。前回の3A'sの理学的観点からアーサナを解き明かした、さらにその考えを元にチャレンジングアーサナ(後屈、アームバランスetc)への理解を深め実践していく内容。今日は頭と体の隅々が幸せで満ち溢れています。経験することはやっぱり大切です。理学的な観点から研究され作られたこの講座は絶対に体を壊さずにアーサナが楽しめる！と私はこの２日間で感じました。やみくもに難易度を上げていくようなWSが沢山ありますが(私も行ったことありますが)現実には体を壊したという声が沢山耳に入ってきています。自分の体や骨格をきちんと理解しないと恐怖心は克服できません。本当の進化はその先にあります。心の広がりは身体の広がりに繋がると教えてくれたしんのすけ先生。次回は3月に来ていただけることが決定しましたので、今回参加できなかった皆様是非！ヨガ歴まだ半年ぐらいの方、インストラクター になりたての方、アシュタンガ実践者、ベテラン先生まで、濃いメンバーで楽しい2日間を過ごすことができました。ありがとうございました！#しんのすけ先生 #yogapractice #anatomy #3as#上級アーサナを学ぶ#asanajuku#pinchamayurasana #doingをbeingに#その意味の深さ#自分を好きになる#体の芯がまだ燃えている#しんのすけマイソール満席#感謝#しんのすけさんデイビッドとシャロンに会ってた#ジヴァムクティヨガ創始者#18年前の写真若いー