SORAYOGA studio 8月第2週スケジュールのご案内

ソラヨガスタジオ 六甲道スタジオ

皆様、おはようございます☀

垂水studio、エアリアルヨガ担当のアヤです😃

今回は、
4段階目の【PRANAYAMAプラーナヤーマ】
調気…呼吸法

プラーナ→生命エネルギー
(私達を動かすエネルギー)
アーヤーマ→コントロールする

呼吸を通して、
エネルギーのコントロールをすること。

呼吸には幸福感を高めたり
不安を解消したりする効果があります。

心と呼吸は繋がっているため、
呼吸を穏やかにすることによって
心の状態も穏やかにし
呼吸を通して自分自身を理解する事にも
繋がってくるんですね☝️

アーサナの練習と共に
プラーナヤーマの練習も実践し
身体を整えていく事が大切ですね🧘‍♀️

とても奥が深く、
私もまだまだ勉強途中です✍️

SORAYOGA studioでは
朝のオンラインクラスやスタジオクラスで
プラーナヤーマの実践をしています◎

是非、私達と一緒にヨガをしませんか?🌱

\\SORAYOGA studioはこんな方にオススメ//

・これからヨガを始めたい方
・初心者の方
・ポーズが上手くなりたい方
・体の基礎を作りたい方
・スポーツのパフォーマンス向上を目指している方
・疲労がなかなかとれない方
・ヨガ哲学を学びたい方

今週後半のスケジュールはこちらです☝️

★★★Special class★★★
8/11 垂水studio 15:30〜16:30
親子エアリアルヨガWS chiemi

🔸垂水スタジオ🔸

☑️8月11日(木)
🔸10:00〜11:00
ハタヨガフロー リエ
🔸15:30〜16:30
親子エアリアルヨガWS chiemi
🔸19:30〜20:30
ピラティス&ヨガ  chiemi

🔹六甲道スタジオ🔹

☑️8月11日(木)
🔹10:00〜11:00
Jivamukti Basic
(オンライン同時開催) chiemi

🟩板宿スタジオ🟩 

☑️8月11日(木)
🟩 10:00〜11:00
HATHA BASIC 1 megumi

🔻オンライン🔻

☑️8月11日(木)
🔻10:00〜11:00
 Jivamukti Basic chiemi

☑️8月12日(金)
🔻6:15〜6:45
プラーナヤーマと瞑想 chiemi

◆◆お盆休みのお知らせ◆◆
  8月12日〜14日

TOPページのリンクよりご予約できます。

🌱体験レッスン ¥3,000(2回)
🌱ドロップイン ¥2,000
🌱エアリアルヨガ体験 ¥2,000
🌱オンラインヨガ体験 ¥500

皆様のご参加を心よりお待ちしております😃

✔️詳しくはsorayoga HPまで

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