SORAYOGA studioはこんな方にオススメ！8月後半スケジュール

2022年8月4日2022年8月5日

皆様、おはようございます☀

垂水studio、エアリアルヨガ担当のアヤです😃

先日から、ヨガを実践して行く上で
大切な八つの教えを書いてます✍️

『アシュタンガヨーガ八支則』

今回は、3段階目の【Asanaアーサナ】
坐法… 快適で安定したものでなければならない。

皆様が一般的に「ヨガ」のイメージされる
ポーズのことをアーサナと言います🧘‍♀️

アーサナは、ヨガの八支則の上の段階
瞑想（ディアーナ）や三昧（サマーディ）へ
進む為の準備の一つです☝️

意識を身体の内側に向けていき
様々なポーズの実践によって
体を鍛錬し、長時間の瞑想に耐える状態をつくります。
また心と体はつながっているので
身体能力の向上は、心の調整にも繋がっていきます💖

自分の身体の状態や、心の状態を観察し
決して他者と比べたりせず
良い悪いを判断する事なく
こだわりをなくして、集中して練習する❤️‍🔥

快適で安定したアーサナをとる為に
それに至るまで、鍛錬していく事が大切ですね🌿

是非、私達と一緒にヨガの練習をしませんか？？😇💖

\\SORAYOGA studioはこんな方にオススメ//

・これからヨガを始めたい方
・初心者の方
・ポーズが上手くなりたい方
・体の基礎を作りたい方
・スポーツのパフォーマンス向上を目指している方
・疲労がなかなかとれない方
・ヨガ哲学を学びたい方

今週後半のスケジュールはこちらです☝️

🔸垂水スタジオ🔸

☑️8月4日（木）
🔸10:00〜11:00
　ピラティスBASIC kazumi
🔸19:30〜20:30
陰陽フローヨガ
（オンライン同時開催） chiemi

☑️8月5日（金）
🔸 8:45〜9:30
朝ピラティス　　chiemi
🔸19:30〜20:30
Vinyasa flow yoga
（オンライン同時開催） chiemi

☑️8月6日（土）
🔸 10:00〜11:0021
ハタヨガベーシック
（オンライン同時開催）　chiemi
🔸19:30〜20:30
ハタヨガリラックス　
（オンライン同時開催）　kako

☑️8月 7日（日）
🔸10:00〜11:00
ハタフロー　ryo

🔹六甲道スタジオ🔹

☑️8月4日（木）
🔹10:00〜11:00 　
Jivamukti yoga basic
（オンライン同時開催）　 chiemi

☑️8月5日（金）
🔹19:30〜20:30
ボディヒーリングヨガ ryo

☑️8月6日（土）
🔹8:30〜9:30
朝ヨガ　（オンライン同時開催）　アヤ
🔹10:00〜11:00
HATHA BASIC 1 アヤ

☑️8月7日（日）
🔹10:00〜11:30
Jivamukti Open
（オンライン同時開催）chiemi

🟩板宿スタジオ🟩　

☑️8月4日（木）
🟩 10:00〜11:00
HATHA BASIC 1 megumi

☑️8月5日（金）
🟩 10:00〜11:00
ピラティスbasic kazumi

☑️8月7日（日）
🟩 12:30〜13:30
Vinyasa flow yoga chiemi

🔻オンライン🔻

☑️8月4日（木)
🔻 10:00〜11:00
Jivamukti yoga basic chiemi
🔻19:30〜20:30
陰陽フローヨガ　　chiemi

☑️8月5日（金）
🔻6:15〜6:45
プラーナヤーマと瞑想　chiemi
🔻19:30〜20:30
Vinyasa flow yoga
（オンライン同時開催） chiemi

☑️8月6日（土）
🔻8:30〜9:30
朝ヨガ　　アヤ　
🔻 10:00〜11:00
ハタヨガベーシック　chiemi
🔻19:30〜20:30
ハタヨガリラックス　kako

☑️8月7日（日）
🔻 10:00〜11:30
Jivamukti Open chiemi

TOPページのリンクよりご予約できます。

🌱体験レッスン ¥3,000(2回)
🌱ドロップイン　¥2,000
🌱エアリアルヨガ体験　¥2,000
🌱オンラインヨガ体験　¥500

皆様のご参加を心よりお待ちしております😃

✔️詳しくはsorayoga HPまで